waist

Yes folkens. Gutten har begynt å trene. Og med gutten mener jeg meg! Siden studioet var stengt da jeg og Kamilla kom ned, bestemte vi oss heller for å ta lysløypa. I tillegg skal jeg legge om kostholdet mitt. Spise lite og ofte, det skal visst nok være bra i tillegg til trening. Jeg har satt opp tider jeg skal spise på. 09:00 -  12:00 - 15:00 - 18:00 - 21:00 er tidene jeg har satt opp. Og alle måltidene trenger ikke å være så store. Kanskje bare en banan og en yoghurt eller noe. Så skal jeg prøve å legge meg klokken 23:00 hver dag, slik at kroppen min får en balanse og ikke blir forvirret. En fin døgnrytme er viktig. Jeg er virkelig glad for at jeg har kommet meg over knerka med å begynne å trene igjen. Nå gjelder det bare å se om jeg klarer å holde ut dette over en lengre periode.



Elsker leserne sine :*